?经过上杉木这么久的废话之后，终于要到了正题，提取查克拉。

“其实提取查克拉十分的简单，经过了一点点的训练之后，每个人都可以做到。但是在这个环节当中，还是有需要要注意的地方。”

“就比如说我现在这样。”

说着，上杉木站立不动，闭上了眼睛。

眼睛在眼皮下滚动，眉头微微皱起，似乎是在集中精力做一些事情。

然而……

在场的每一个人，都没