“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝。

道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。为此道士们提倡“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。

说白了，辟谷丹】就是可以代替食物的一种丹药。服用此丹，不但能解决吃饭问题，还能养生。

只不过，叶晨获得的丹方，只是小辟谷丹属于辟谷丹】的弱化版，服用一粒小辟谷丹能够维