一路上其实也是被身体的细胞吸收了极小的一小部分。而吸收了那些能量的身体细胞，活力提升的许多，从而产生更多的生命能量（内力），其实也算是变相的提升了基础内功的锻炼效果。

连续四五个小时的极高效率的锻炼，精神力竟然是增加了2点，原则上来说其实效率最高的依然开始的半小时，后面的几个小时获得的精神力增幅，只有开始那半小时的十分之一，再后来继续坚持下锻炼效果基本上等于没有，身体可以每天依然有一个承