其中共有七个篇章。

只有将每个篇章修炼至大成，方可修炼下一个篇章。

这第一篇章，共有十六页，讲述了一套拳脚之法。

看着书中详细的出拳挥腿的方法，跟着书中描写的轨迹路线，楚北脑海中演练了一遍。

看似极其简单的拳脚之术，但却有极其严格的要求，修炼时间必须在日落之后的半个时辰里。

在这一时间段，大地之中土之元素最为浑厚，乃是修炼的最佳时机。

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