观。

“教练，给我来个健身增肌计划。你别看我现在胖，等下个月我就能恢复正常人体型了，减肥对我来说不是问题，我现在已经进入下一个高级阶段，追求的是身材健美。”

看着教练给出的高强度健身训练表，孙涛表示很满意“教练，照这么练，你看我啥时候能出效果？我要求也不高，能练成罗那样就行。”

教练彻底蚌埠住了，脸上笑容逐渐消失“孙先生，健身需要长期的坚持，脚踏实地的行动和循序渐进的