晚上十点半，杭城某小区。

张军筋疲力尽地开门回家，换了鞋，直接瘫倒在沙发上，半天不想动弹。

他是某互联网大厂的高级程序员，虽然收入还算丰厚，但是工作强度很大，每天加班到深夜是常事。

他们这个行业非常卷，每个人工作都很拼命，都想早点晋升，避开岁后劝退这样的悲惨命运。

这就导致每个人都有一些或多或少的健康问题，像熬夜，内分泌失调导致的脱发更是大部分人的常