一小时，就是两人一起运动的时间。

别墅里有专门的健身房，平时都是东方裕在用，海小棠还是第一次来使用……

东方裕先让海小棠做了20分钟的一些热身运动，比如拳击啊，跳绳，跳操啊，各种器械之类的，只要在运动就行。

然后就是跑步，第一天海小棠在跑步机上五分钟就趴下了……

东方裕教育她：“你这体质太差了，以后都要多做运动。”

“你在床上躺几个月，也会这么差的