目前国内大多数运动员通用的身体前后摆饼法，她个高腿长身材比例极佳，摆饼时动作线条流畅又好看，预摆结束，梁烟右腿微屈蹬地，整个人重心向左，脚掌和腰部发力围绕左腿向投掷方向转扣，整个人被最大限度的旋转拉紧，最后旋转结束，将全身的力量都汇集到手中铁饼上，快速拨饼出手。

铁饼投掷结束，梁烟由于惯性身子左旋，然后顺势转了两个圈儿。

铁饼在空中掷出一个远远的抛物线。

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