程中，人会吃一点很简单的，勉强保持营养的东西。剩下的就是睡觉，睡了醒、醒了睡。在这个过程中，断绝了一切娱乐的项目，人会从浮躁变得安静。

实际上自己想想就明白了，很多人坐一会能够发呆，或者想想一些烦心的事情。可是等到彻底没了活动，哪有那么多烦心的事情想。

时间长了，思想就逐渐放空，这个时候就达到了很多宗教说到的空明状态。空明状态下，人的思维将会异常开阔，很多平日里想不到的东西，这