，当然对突破境界有好处。

最重要的原因，还是因为他修为太低，已经拖累到了肉身的进境。哪怕是已经有了一千株灵药，李牧现在也不敢盲目淬炼身体。

他有感觉，如果修为能进入涅槃四层，也就是涅槃中期，就可以继续淬炼肉身了，否则就是肉身有所进步，也会被修为桎梏。从而千年灵药不能发挥应有的作用。

但他不着急，目前的他修为会暴涨的趋势，只要灵石足够，就能突破的很快。

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