出一条直线自然摆动，前不露肘后不漏手。”

赵明阳看起来非常专业的在讲解，然后手已经放在了徐倾倾的胳膊上，看起来是心无杂念的在教学，敲黑板，这就是提前做好ppt的重要性，万事准备好，关键时候梅西看到你还以为你指导过詹姆斯打过乒乓球了。

徐倾倾点了点头，赵明阳说的和以前一名健身教练说的好像差不多，看来是真的有点专业性的。

“你经常来这里跑步吗？以前没看过你啊。”赵明阳明知