沈老太君也算是内家功夫的顶级高手了，她对内家功夫可是非常了解的。内功不比外功，练习内功，不仅要天资聪颖，身体条件符合，最关键的是，内功是一个积累的过程，是需要消耗时间才能积累出来的。

寻常人修炼内功，从开始吐纳呼吸，到感觉到内息，至少也得用一年多的时间。而叶青，用了两天的时间就感觉到内息，难怪沈老太君感觉不可思议呢，换了其他任何一个人也会感觉不可思议啊。

“起初我也觉得