的淬炼程度也就越深。

不要认为跑一段距离倒下休息，然后再站起来接着跑更为理想。

魔力重压覆盖下，一次性的淬炼，和断断续续的淬炼，效果是截然不同的，哪怕只是片刻的停顿，都会对整体锻炼产生莫大的影响。

“我靠，他终于倒了。”

一名已经是第三次站起来的学