纳之法，将其化作元阳之气，这元阳之气能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋。如此一来便引发了丹田里的元阴之气。

元阳之气和元阴之气本就是机体各脏阴阳的根本，二者之间，相互制约，相互依存，相互为用，维护体内脏腑阴阳的相对平衡。

此时元阳之气大盛，体内元阴之气便越发的强盛，等到二者达到平衡，便互相纠缠在了