定是不间断砍一个小时，明天手臂还能动吗？

砍完一个时辰的铁竹，江林全身没有一处干的地方，好似全身都在颤抖。江林躺在地上，怎么都站不起来了。

“现在练拳，工字降虎拳在这种情况下效果是最好的，赶紧起来，宗主为了这个任务安排也花了不少心思呢。这些层次的功法，宗主可是让人专门从山下送了一堆上来呢。”

扶着铁竹站起身来，跟着师兄打起拳来。

寸左步右掌撩阴，左撑护耳。上