知，再让他们发挥自己的创造力，逐渐的改善饮食的结构，这样才能真的把厨艺传承下去。

“我们今天吃的主食是糯米八宝饭，其实主食的种类多到数不清，所以我先从最常见的米饭做起吧。”

“这个我从家里的古书上看到过，远古时期的主食之一就是米饭，可是一直不知道长什么样子，怎么可以做出来。”夏青听到了米饭马上十分的欣喜，因为这是古书上记载的为数不多的几个菜肴了。

“没错，在远古的时候