脉受损，需要长时间的修复身体，所以全真教的找寻先天祖窍的方法才是安全的，为什么，因为全真教突破先天只是一窍，然后慢慢吸取先天之气，让身体逐渐的适应，只要时间足够，就能够安全的突破。

所以全真教很多都是满头白发才开始进入先天，然后慢慢增强身体，但是也有坏处，那就是就算是资质上佳的人选也会拖慢速度，所以早期的全真弟子虽然较之一般江湖人算是不错，但是对比一些名家弟子就弱了不少。

但是