宫变后，曾跟随蒙仲等人到宋国小住，当时他与蒙仲一起参与了宋国抵抗齐国入侵的第一次齐宋之战，且帮助宋国反攻至齐国境内。

这件事戴不胜与戴璟最是清楚。

别看当时宋军反攻齐国，戴不胜因此名声大振，但事实上，当时却是乐毅在背后为戴不胜出谋划策，助戴不胜将齐王田地派去围剿其的几路军队玩弄于鼓掌之上。

后来齐国被迫与宋国暂时休兵，一部分原因是因为蒙仲在逼阳挡住了田章，而另一部分原