你扎马步的时间至少得两个小时以上，而且马步横击这一招必须形成肌肉记忆，如果连这个两个目标都达不到，那么你也没必要练下去了，因为天资不足，再埋头练下去也只会浪费时间。”陈青阳说道。

其实陈青阳说这句话也只是为了刺激王奎，王奎能在很短的时间将身体锻炼到现在这个层次，说明他意志力也领悟力都不弱。

其实就算军队里那些顶尖特种兵，想要在一个月的时间内从零基础扎马步到持续两个小时，能过做到