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乔佳熙正做着一种古怪的动作扎着马步，双手举起一块重达千斤的巨石，身躯巍然不动。

这是古神锻体诀炼体篇这部功法中记载的第一个修炼动作。

“第一个动作很简单，那就是举起自身力量极限的巨石，保持半柱香，就算是完成了一次。”

“而我只要坚持够一百次，就能再次打破极限，晋升炼体第二重了。”

“一天是十二时辰，一个时辰大概等于两炷香的时间，那么我不吃不喝的