，需要修炼。林清玄问：怎么修炼啊？禅师说：饿了吃饭，困了睡觉。林清玄反问：难道吃饭睡觉也得修炼吗？禅师说：同样是吃饭，同样是睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时，左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思虑；睡觉时，颠倒梦寐，梦这梦那，思绪万千。修行者，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无他念啊。林清玄不解地问：可是，怎么才能做到‘饿了吃饭，困了睡觉’呢？禅师说：你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能左右天