肉的脂肪含量毕竟太高了。

还有就是所谓的老汤，这种汤虽然可以非常香，但是它毕竟是熬制的时间太久了，不管是什么食材，只要是熬制的时间太长了，其营养成分都会慢慢的发生改变，有些对人体是不利的。

所以说很多喜欢吃的人会有些胖，但是会吃的人却能够保持身材，这为什么呢？

就是因为他们能够克制住自己，尝尽天下美食也是能过做到适可而止，知道过犹不及，这才能够让身体保持健康。