这要是超时不归，指不定系统还得怎么折腾自己呢。

TC的极限训练法，有没有效果？有，而且效果还很好。只不过作为受训人刘赫明来讲，真心跟在地狱中被熔炼一般。

别看他今天跟鲍尔聊天的时候很正常，可是只有他自己知道，自己身体里的每一个细胞无时无刻不在哭泣着。

回到了家中后，TC可没有因为他今天有事情就降低训练量。相反的，还稍稍增加了一些，要把今天浪费的时间给找回来。