就走？”霍风问。

“我再走5分钟。”于桑知说。

“那我也再走5分钟…”霍风有样学样道。

后来，在霍风的带领下，于桑知又玩了一遍健身房的所有器械。

这些器械才是真正的力量训练，可以直接练到肌肉。

霍风有时候懒得跑步，在宿舍运动时，做几套波比跳热热身，就直接进行力量训练。

他每个星期都会锻炼3~6天，所以他身上的肌肉一直都有。

于桑