“荣誉骑士你这是在干什么？”

看着叶虞一会儿按腿，一下又展开手臂的姿势，诺艾尔有些困惑。

“哦，这叫扩胸运动，专门为锻……训练热身用的。”

“扩胸运动热身么？”诺艾尔陷入思考。

突然，她像是想起什么，惊喜道

“我……我知道了！”

“我曾在蒙德的图书馆里看过，武者，训练时要先让全身血液沸腾，这样状态才会达到最好，训练效果也更明显，当