一边跑，一边背单词，两周下来，撑过了前两天的四肢酸疼，他们开始逐渐习惯。

侯志新因为每天锻炼，身上的肥肉都少了一些。

一个月过去，他们每个人都很清楚都看到了自己的变化，虽然每天早上起的早了，可是一天的精神却比以前更好，而且明显感觉到走路的时候步伐都轻了，都说春困秋乏，下午大多数人都会觉得很困倦，可是他们却感觉精神还是不错。

学习起来更是没有觉得怎么吃力，背诵单