于宁凡的实力，自然有这不小的提升。

回神米的耗尽，则使得宁凡的战斗力有所跌落，难以超水平战斗了。

当日与血神更乌一战，宁凡将剩下的回神米全部吃光了，没有回神米，十字光环是无法无限开启的。

好在宁凡如今的修为，和界河大战以前截然不同了。现如今，以宁凡全盛状态的心神强度，可以持续开启十字光环半个时辰左右，比当年的415息提升了太多。

半个时辰的十字光环，足够他解