本功开始打磨，如果基本功都打不好，再高的楼都要倾覆。本轮比赛，就是要考验你们的基本功，看看你们平时有没有偷懒，有没有因为自己的品阶而骄傲，将最基本的东西抛诸脑后。”

顿了顿，阡陌正式宣布道：“第二轮铁厨双项，考验炒功和刀功，现在先考炒功，端起你们盛好粗沙的炒锅，这些粗沙在你们眼中就是大米，就是美味的食材，听我口令开始翻锅，要求至少一息三次，每次翻锅的高度必须一尺一尺，否则就算违规。”