还有粥，也得少喝。”

米成饭，任何人都可以吃。但米若成粥，吃进胃里却会分解成双糖。所以高血糖病人吃饭可以，却不要多喝粥，喝粥也会令血糖升高。

侯夫人听着，朝身边的大丫鬟打个手势，大丫鬟伶俐地看懂了，立即找来纸笔，将夏静月的话记下来。

“老夫人刚开始可能吃不惯粗粮，先少吃一些，以后习惯了再慢慢加量，记住了，粗粮最适合晚上吃。”夏静月又说了几样适合老夫人吃的粗粮，如黄豆、