中午的大锅饭简单，两荤三素，荤菜是烧鸭块和一片一掌大小半指节宽的大肉，肉晃晃的半肥半瘦，看起来腻味不过吃起来味道相当好。素菜则是一个花菜，一个西红柿炒菜，外加一个炒青菜，汤则是碧玉汤，也就是青菜豆腐汤。

菜是定量的，但是馒头管够。

苍海打了一盆子菜，拿了一个馒头蹲在了窑口的旁边，大肉虽然不油腻，不过苍海还是不吃肥肉，把瘦的挑出来啃了，肥的部分便宜了自家的虎头黄。