程，是为以后冲击彩虹境做准备的。

淬炼身体就是使用元气帮助武者洗髓伐经、淬炼五脏、让肉身变得坚固强大，比起普通人来，力量上更是不可同日而语，层次越高、力量越大。

聚气境的武者主要比拼的是力量和武技，而进入彩虹境才能元气外放，增强战斗力，而到了凝元境，则能凝聚元婴、凌空飞行，达到众人仰望的境界。

而且最让人羡慕的是，修炼者的寿元比普通人要长得多，普通人一般活六七十岁已经