极，不但会缓解疲劳还会提高身体素质，增强肌肉力量，这还是多亏了孟哥才使我发现的。”周博今天没去打坐便是想证实一下，打太极的效果。

昨天和苏可儿一起练太极，他就感觉到了，但不敢确定，也有可能是因为打坐修炼而产生的效果，因此今天有意不修炼，只打简单的二十四式太极；来证实。

结果通过内视发现，同样有很少量的天地之气通过皮肤渗透到肌肉里，增加了肌肉的强度和力量，如果不会内视的人是不可能