这种情况下，没有林风在一旁看着，王子凯三人是十分危险的。

所以林风要拿着银针随时准备施展归元针来救人！

不知道是知道没有后顾之忧，还是为了争一口气，王子凯三人一开始跑步之后，果然非常坚定地按照林风安排的体能训练内容进行训练，先是跑完了足足13圈400米的标准跑道，然后开始100个引体向上、100个俯卧撑、再100个仰卧起坐......

第一轮训练，三个人之中，