严礼强。

严礼强早上醒来的第一件事就是早课。

所谓的早课，是严礼强为自己制定的今后每天早上起床后修炼的内容，暂定为一遍眼功一遍耳功，然后三遍易筋洗髓经，雷打不动。

为了在最短的时间内进阶武士，拥有更强的实力，严礼强必须抓紧易筋洗髓经的修炼。

易筋洗髓经的修炼的不挑地方，也不挑时间，只有有个两平米的空间，在房间里就可以修炼，出于谨慎，严礼强已经习惯了在暗室或者