句话。

那个老头的第一句话是，“蹲马步是用时间熬出来的苦工，偷不了懒，蹲的时候要拉着筋！”

第二句话是，“要蹲到全身放生，精神安静，身心宁泰自然，这马步关差不多就过了！”

第三句话是，“以后的马步课我就不来了，功夫都是练出来不是说出来的，我说再多也没有用，大家自己练吧，花个几年的时间，能吃得了苦就能练好，好了，下课了！”

整节课不到三分钟就结束，一直到那个老