努力困住。

因为保持轻松愉悦自然的状态，才是个人最好的频率。

所以，时刻关注自己的内心，关注自己的情绪与当下感受，才能让自己始终处在较高频率。

有时候工作中真的很忙，我们一不小心就乱了方寸，自己的内在与情绪慌乱了，周边一切也会随之慌乱。

稳定自己的内在与情绪，是我们每一个人调整自己频率的关键。

———————

昨天晚上我小孩还说“妈妈，别