首先。

徒手打击‘道力测试器’，达到十道力值者，才可进行之后的体能考核。

而一道力值的力量要求是一百公斤。

也就是说拳脚的打击力度要达到一吨的水平！

之后。

要在三个小时内！

完成一千个俯卧撑！长跑五万米！徒手攀爬百米绳索一百个来回！