感这两天已经减轻好多。

此时，吃过午饭的许阳正在坐在靠窗的休息区休息，许阳没有听从教练说的那样和他一起吃那些营养餐，而是选择了定外卖。

在王启口中得知，大部分的教练之所以身材会那么好都是吃增肌粉、鸡胸肉，然后疯狂的锻炼才有的那样的身材，许阳表示自己又不教课，不需要那样。

连续锻炼几天后许阳已经熟悉了流程，剩下的就是靠坚持了，毕竟这是个常年累月的活，所以许阳决定要干点别