许阳整整在健身房待了一整天，最后发现累成狗真的是一种奢侈。

太多的时候狗活的比你轻快多了，说累成狗的一般都是不累的那种人。

一整天下来许阳都不知道自己到底经受了什么，先是跑步热身，随后是身体拉伸，杠铃，仰卧起坐，俯卧撑，臂力器，平板撑，等等一些列的流程。

这也是幸好王启看许阳是今天第一次来，所以每一项的训练任务量也不多，主要是让许阳先熟悉流程。

就这