一边做着示范。

“这个有什么用处呢？”安若素也好奇的学着云长歌动作。

云长歌闻言抬头对她一笑，“郡主问的好，这样做是用于练腰腹，塑造身子曲线的，娘娘做的时候，一定要换上舒适宽松的衣服，太贴身了对身体也不好。”

尤其是古代人身上穿的布料，一般都是没有弹性的。

云长歌又接着示范了几个其他的动作，每日有安郡主一同陪着练，想必皇后的劲头也会更大一些。

她又