丫鬟适时的拿了笔墨过来，杜子月动笔开始写药方，不忘抬头问了杨小桃一句：“药膳你自己写可以吗？”

“可以的。”

女性的更年期饮食方面要选择营养价值高的补血食物，如鸡蛋、鸡肉、牛奶等。

与此同时，由于内分泌系统的改变，会引起神经系统的紊乱，血压升高、头昏、心慌、失眠等症状，所以在饮食上要选用富含维生素B族的食物，譬如小米、豌豆、木耳、绿色植物蔬菜和水果。