于晏是真正有着一个功夫梦。

只不过当刘晨让他做Plank的时候他就傻眼了，还不如胡哥的水平，一分半钟就已经摇晃如筛糠了，一个撑不住倒在了地上，刘晨只抛下了一句话，“你的身体素质还不能练武，明天开始跟我一起长跑吧，一周之后再说。”

胡哥的身体素质已经不错了，刘晨开始知道他马步的技巧，站马步桩可以说有百利无一害，能增强身体的协调感，其实比瑜伽还更能塑造体形，只不过这马步桩不必瑜伽，