开音乐。

伴随着音乐的节奏，我在前面领舞，钱惠芝也开始跳了起来。

这个舞蹈是大课的舞蹈，基本上只要是会员都会，当然了，钱惠芝也已经比较熟练，所以这舞蹈，也是热身舞。

一首歌完毕，我已经看到钱惠芝身上出现香汗，热身结束，那么就是新的舞蹈教学，我每做一个动作，钱惠芝就会学习，而一旦钱惠芝动作生疏不连贯，我就会纠正她，时间缓缓流逝，差不多半小时，我们就开始一起伴随着音乐，舞