一个身体强壮的正常男子，扛着一袋米上一次华山也得累个半死，更别说令狐冲这等常年喝酒的人，没了内力其体力连个正常男子也不如。

背着一袋米艰难的上了山之后，当夜便病倒了，整个人烧的脸色通红，余飞用全真内力为其调养了三日，这才恢复了过来。

从这日之后，华山上下皆是肃然，懒散的风气也瞬间改变，虽然还是叫苦不迭，但练功也变得勤快了许多。

余飞知道不能将众人逼得太紧，练功