早晨太阳初升，杨东旭开始晨练。

虽然武功方面被玄老爷子逼着鼻子吐口水，说那么雄厚的基础被他弄废了。但平常时候他还是很注意锻炼的。

练武什么的基本已经停了，那玩意时间长不练，就好像练舞的人时间长不跳舞重新拉筋开胯一样，那滋味想一想都肝颤。

所以现在杨东旭的锻炼都是以养生为主，保持自己的将军肚不要起来，关节、肌肉还有大筋不要那么僵硬，战斗力什么的放在其次。