盘膝坐好。

深吸一口气，默默回忆炼气二阶的功法。

炼气一阶，不过是简单的汲取灵气，化为真元。

但二阶，却已经牵扯到体内各大窍穴的游走，较为复杂……而游走之余，亦是会对身体进行潜移默化的强化。

换言之，就跟学习一样，循序渐进。

但若是真元的总量不够的话，那么想要运转一个小周天，恐怕都是相当艰难的！

小周天，乃是以真元自任督二脉之中游走循环之