要吃了，以后晚上不要超过十一点休息，早上七点左右起床，早餐一定要吃，有条件的话早上或者晚上下班后可以适量的运动一下，你的运动量应该也很少，另外就是饮食方面，少盐，晚上十点以后不要吃夜宵了，坚持一个月以上你再去医院抽血查一下激素，保证能看到效果。”

白钰说了一长串，看着她，又补充道：“平时可以给自己煲点温补汤喝，还有中药红糖水什么的，偶尔喝喝，经期的时候肚子就不会那么疼了。”

小