阮清霜点点头，的确是这样：“现代社会压力大人们入睡时间变得越来越晚。”

“高丽的社会压力很大的，所以他们睡觉都很晚的，喝一杯咖啡提提神也挺好的。”佐媚烟笑了笑。

现代社会压力大，工作生活都繁忙，人们入睡时间变得越来越晚。然而睡得晚，不仅让睡眠质量下降，还会让人吃得差，运动减少，反正是百害无一利。

“以前我早上睡醒之后都会有一种充满电一样的感觉，而现在似乎已经感觉不