君见小曼一脸焦灼，挑了挑眉：“百日内你的真身或能进得来，可以吃用些此间瓜果，但还不能拿走东西！如果真想尽快带着物品进出，那只有修炼，增强你的体能！”

“好！我愿意修炼！”

黑山灵君隔空点了点小曼的脑袋，小曼脑海里立刻清晰地浮现出一支玉简，黑山灵君说道：“刚才我打入你脑子里那一束光，里边就有这个：五禽戏！听说过吗？最简单的功法，你目前的体质适合这个，凡间有许多人习练以强身健体，但