吃完晚饭，再上网半小时，然后跑步机上锻炼，俯卧撑一百个……

韩东延这个人自律得可怕，他的计划就像长在身体里似的，到了固定的时间身体就会自发去做计划内的事，没有任何偏差。

眼看着韩东延朝着电脑桌靠近，莫老四赶紧飞奔过去，仓皇之下找了个借口，“好渴啊，想喝果汁。”

莫老四要是个女人，那真的是妥妥的作精。

“没有果汁，有橘子。”韩东延从厨房拿了两只橘子出来丢到他身